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Hilfreiche Links

„Suche und finde. Nimm Hilfe in Anspruch!“

Hier finden BETROFFENE, ANGEHÖRIGE und EXPERTEN zu den Themen BURNOUT, DEPRESSION UND (ALKOHOL-)SUCHT nützliche Internetplattformen, die sich mit Prävention und Krisenbewältigung beschäftigen. BLOCK 1: die wichtigsten Plattformen in Österreich, Deutschland und Schweiz. BLOCK 2: die Einrichtungen und Therapeuten, die der Betreiber der Internetplattform WAY OF CARL, Dr. Karl Nessmann (LINK/AUTOR/Lebenslauf) aufsuchte und z. T. immer noch nützt. BLOCK 3: Webseiten und Facebook Foren, von denen sich Karl Nessmann inspirieren lässt. BLOCK 4: Organisationen, die unser Buchautor und Blogger unterstützt. Die Adressen werden vierteljährlich aktualisiert. Wir nehmen Sie gerne auf, sofern es in unser Leitbild passt. Senden Sie uns Ihr Angebot via Kontaktformular.

LINKS/BLOCK 1: von unabhängigen Einrichtungen aus dem öffentlichen, sozialen und/oder karitativen Bereich (Österreich, Deutschland, Schweiz). Sie bieten wichtige Informationen über (1) Ursachen, Symptomen und Wirkungsweisen dieser Volkskrankheiten, (2) die Erkennung und Behandlung (Selbsttests, Therapieangebote, Präventionsmaßnahmen), (3) Beratungsstellen, Zentren für seelische Gesundheit, Psychiatrische Krankenhäuser, Selbsthilfegruppen, Veranstaltungen, Literatur (Bücher, Broschüren, Flyer) u.v.m.

ÖSTERREICH 

  • www.praevention.at Institut Suchtprävention, Pro Mente  OOE („Wir bieten das Wissen zum Tun“)
  • www.telefonseelsorge.at Kontakte für Telefon-, Mail- und Chatberatung in Österreich, Notruf 142
  • www.pmooe.at Miteinander für psychische Gesundheit, Pro Mente Austria 
  • www.hpe.at Hilfe für Angehörige Psychisch erkrankter Menschen  
  • www.psychotherapie.at Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie (Informationen für Patienten und Therapieformen generell)
  • www.caritas.at Prävention, Sucht-Drogenberatung u.v.m.
  • www.bmgf.gv.at Prävention und Gesundheitsförderung Österreich 
  • www.achterbahn.st Plattform für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung von Betroffene für Betroffene (Steiermark)
  • www.suchthilfe.at Österreichischer Suchthilfekompass, Gesundheit Österreich GmbH 
  • www.depression.at Webseite von Lundbek Austria (ist zwar ein Pharmabetrieb, aber durchaus sachliche Informationen über Depressionen und psychische Erkrankungen  generell)
  • www.burnout.at Privatpraxis Dr. Erich Gamsjäger (private Webseite, aber durchaus sachlich fundierte Hintergrundinformation über Burnout)
  • www.gesund.at Webseite von RAM Gesundheit GmbH
  • www.oepgk.at Österreichische Plattform Gesundheitskompetenz
  • www.minimed.at qualitätsgesicherte Informationen (Vorträge) zur Gesundheit, MINI MED STUDIUM
  • www.gesundheit.gv.at Österreichisches Gesundheitsportal des Ministeriums 
  • www.selbsthilfe-alkohol.at Adressen und Tests zur Selbsteinschätzung
  • www.gesundesleben.at Präventions-Tipps für ein gesundes Leben 
  • www.optimamed.at Onlineportal über die wichtigsten Rehazentren, Gesundheitsresorts für Gesundheitsvorsorge in Österreich „Mein Weg zur bester Gesundheit „ (Jubiläumswebseite von www.webwerk.at)
  • www.netdoktor.at Österreichs unabhängiges Gesundheitsportal; Informationen über Krankheiten, Symptome, Therapien 
  • www.alk-info.com Übersicht über die wichtigsten Suchtkliniken und Hilfsangebote rund um das Thema Alkohol („Du bist nicht alleine“)
  • www.anonyme-alkoholiker.at weltweit tätige und unabhängige Interessengemeinschaft (gibt es auch in  Deutschland und der Schweiz, .de, .ch)

SCHWEIZ

DEUTSCHLAND 

Bitte teilen Sie uns weitere Webseiten oder Blogs mit, die zur Internetplattform WAY OF CARL passen. Danke. karl.nessmann@wayofcarl.at 

„Nimm Hilfe in Anspruch!“

LINKS/BLOCK 2: von öffentlichen Einrichtungen und privaten Beratern/Therapeuten, die der Autor des Buches „Dreimal Hölle und retour“ und Betreiber dieser Internetplattform, Dr. Karl Nessmann, im Zuge seiner Erkrankung und Genesung aufgesucht hat und zum Teil immer noch in Anspruch nimmt.

Einrichtungen während der Erkrankung und beim Weg aus der Krise:

  • www.klinikum.at Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Klinikums Klagenfurt
  • www.seelischereha.com Reha-Klinik für seelische Gesundheit Klagenfurt, Promente 
  • www.ameos.eu Privatklinikum für Psychosomatik und Psychotherapie in Bad Aussee
  • www.diakonie-delatour.at Krankenhaus De la Tour, Treffen, Kärnten (Behandlungszentrum für Abhängigkeitserkrankungen)
  • www.diakonie-delatour.at Krankenhaus Waiern, Abt. Psychosomatik, Feldkirchen, Kärnten
  • www.psyonline.at Dr. Ingrid Kraschl-Seebacher, Psychotherapeutin unterstützte mich beim Weg aus der Krise 
  • www.dr-kirschner.com Psychiater und Psychotherapeut; Dr. Josef Kirschner war einer meiner behandelnden Ärzte im Krankenhaus De la Tour (www.diakonie-delatour.at); durch ihn fand ich Zugang zu Qi Gong und Familienaufstellung, das er auch in seiner Privatpraxis anbietet
  • www.psytherapie.net Psychiater und Psychotherapeut; Primarius Dr. Thomas Platz war der  behandelnde Arzt in der Reha-Klinik-Klagenfurt (www.seelischereha.com) und begleitete mich auch in seiner Privatpraxis bei meinem Weg aus der Krise zurück ins LEBEN 
  • www.burnout-depressionen-fluch-oder-segen.at Gerhard Huber ist Autor mehrere Bücher zu diesen Themen; sie inspirierten und motivierten mich besonders in jener Zeit, als ich mich im Klinikum Klagenfurt im tiefen seelischen Loch befand. Die persönlichen Gespräche mit ihm waren sehr hilfreich. Er ist u.a. auch Initiator von www.tofeelfree.at (siehe Veranstaltungen)
  • www.vivamayr.com Gesundheitszentrum/Hotel Maria Wörth, Kärnten. Die Behandlungen sind etwas kostspielig, der Rahmen ist sehr exklusiv, die Therapien sehr wirkungsvoll. Mehr dazu im persönlichen Fachbuch „Dreimal Hölle und retour“. 

Probiere aus, was dir gut tut. Finde heraus, was zu dir passt. Prüfe, was für dich stimmt!

Einrichtungen/Therapeuten/Berater, die Karl Nessmann zum Teil immer noch aufsucht:

  • www.andreakrassnig.at Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung, Coaching und  Supervision: ich erlebte das Coaching als sehr inspirierend, motivierend und stärkend. Mag. Andrea Krassnig arbeitet mit Herz, Verstand und Humor. Ihr Seminarangebot entspricht auch ganz meinem Rhythmus (siehe TERMINE). Einer ihrer Slogans lautet: „Sich entfalten heißt seine Stärken Leben.“
  • www.power-balance-coaching.com Negoslav Petrovic bietet Karate, Jiu Jitsu u.a. Bewegungsformen an. Die Trainingseinheiten mit ihm haben mich sehr gestärkt. Sein Slogan lautet: „Ausgleich, Stärke und innere Ruhe.“ 
  • www.bruecke-praxisgemeinschaft.at Margarethe Maria Schweiger bietet unter anderen Entspannungstechniken, Wirbelsäulen-Aufrichtung, Bioenergetik und kinesiologische Tests an. Vor allem die Meditations-und Atemübungen sowie die Ernährungsberatung haben mir sehr geholfen. Der Behandlungsraum entspricht den Behandlungsmethoden: www.bruecke-praxisgemeinschaft.at. Der Slogan der Praxisgemeinschaft lautet: „Die Welt in der wir leben entsteht in der Qualität der Beziehungen.“ 
  • www.thommypuch-percussion.at Trommelunterricht, Kreativworkshops. Für mich war und ist Trommeln – vor allem mit Djembe – ein ganz wesentliches Hilfsmittel zur Heilung/Genesung. Dadurch bleibe ich im Rhythmus, in Balance. Bei den Trommelworkshops mit Thommy Puch sind Körper, Geist und Seele in Einklang (ganz besonders im Bildungshaus  www.krastowitz.at). Er begleitet mich mit seinen Trommelrhythmen bei meinen Präventionsseminaren (siehe TERMINE).
  • www.takite.com Hans Walluschnig, Trommelbauer und -lehrer. Sein Trommelrhythmus hat ebenso heilende Kräfte. Emotionale und körperliche Spannungen lösen sich; bei seinen Workshops am Hof spüre ich mich besonders intensiv. Er begleitet mich mit seinen Trommelrhythmen bei meinen Präventionsseminaren (siehe TERMINE). 
  • Alexandra Genuit hat zur Zeit keine Webseite, ist aber auf Facebook und YouTube. Sie ist u.a. Energetikerin und hat mir mit ihrer Behandlung zu mehr Lebenskraft und -freude verholfen. Ihre Lieder und Seelenklänge, die auch auf unserer Webseite zu hören sind, haben ebenso heilende Kräfte und tun mir einfach gut (siehe SEELENKLÄNGE).

„In Bewegung bleiben“

LINKS/BLOCK 3: Webseiten (und zugleich Facebook Seiten), die der Autor und Betreiber dieser Plattform  regelmäßig besucht und sich mit Wort-Bild-Beiträgen, Seminar- und Coachingangeboten inspirieren lässt, vor allem auf seinem Weg zu bleibender Gesundheit

  • www.lustaufsleben.at aktuelle Artikel zu unseren Themen, basierend auf Studien und journalistisch Top aufbereitet (Magazin für gesunden Lifestyle)
  • www.lascala.cc Cornelia Scala-Hausman, Selfness & Business Coach, Begründerin von www.zukunftskompetenzen.at,  Buchautorin und Erfinderin von www.zukunftskompass.at („Auf Kurs in eine bessere Zukunft“)
  • www.gedankenwelt.de aktuelle Beiträge und Blogs zu unseren Themen aus psychologischer, spiritueller und esoterischer Perspektive (Grupo M Contigo SL)
  • www.isysakademie.at Erwachsenenbildungseinrichtung in Kärnten, Fortbildung und zertifizierte Lehrgänge in den Bereichen BURNOUT PRÄVENTION und Stressmanagement, Lebens- und Sozialberatung, Mediation u. v. a.
  • www.lsbstudio.at Beratung, Fortbildung, Supervision von Goldgruber-Hantinger („wohlfühlen, lernen, abschalten, wegvomproblem, hinzurlösung“)
  • www.krastowitz.at Bildungshaus Schloss Krastowitz (traumhafte Lage, optimale Verkehrsanbindung, spannendes Seminarangebot)
  • www.retzhof.steiermark.at Bildungshaus in der steirischen Weingegend (sehr schöne Lage, optimale Verkehrsanbindung, interessantes Angebot)
  • www.kphvie.ac.at Kirchliche pädagogische Hochschule Wien/Krems (besonders interessant in unserem Kontext ist der neue Lehrgang ACHTSAMKEIT in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen) 
  • www.lebensbaum-praxis.at Für persönliche Lebensfreude und Gesundheit im Miteinander; Praxisgemeinschaft von Roswitha Pietrowski (www.wertschätzende-kommunikation.eu); besonders interessant finde ich das Angebot „Ressourcen Tankstelle“ (u.a. weil ich selbst auf einer Tankstelle aufgewachsen bin – in zwar in Arnoldstein am Dreiländereck (siehe Lebenslauf)
  • www.latritsch-karlbauer.com Expertin für Haltung und authentische Kommunikation, spannende Bücher und Seminare (siehe TERMINE)
  • www.selfnessgirl.com Blog von Martina Klementin, Moderatorin („Genieße dein Leben selbstbewusst und glücklich“)
  • www.ilsegrabner.com Webseite von Ilse Grabner, Speaker-Energizer-Motivator; inspirierend und motivierend; teilweise Übereinstimmung mit meinen Lebenseinstellung und meinen Themen (ihr Slogan „Believe in yourself“) 
  • www.auszeit-vom-alltag.at Healingsongs, Herzenslieder, Kraftlieder von Heike Dwornikowitsch ( veranstaltet Singabende)
  • www.steinaufstein.at Shiatsu von Ursula Bleiberschnig (Hope) in Kooperation mit www.shiatsu-zentrum-kaernten.at 
  • www.lio.at Energetik, Coaching, Schamanische Arbeit von Lio Elfi Payer 
  • www.schamanismus.net traditionelle Heilung mit Medicina schamanica von Sonja Emilia Rainbow 
  • www.astrologie-klade.at Astrologie von Sonja Klade 
  • www.salimutra.de Mediale Astrologie und Urwundenheilung bei Salimutra von Eva Denk 
  • www.rolandzingerle.at Buchautor von Krimis und „Tagebuch eines Depressiven“ 
  • www.wogrollymonika.at Praxis für Psychotherapie und Begründerin von www.living-culture.at 
  • www.martinuhlemann.de Coach, Autor, Blogger (inspirierende Sprüche und Texte) 
  • www.herzbunt.at Weisheit der Natur, Kraft der Farben und Kreativität, Workshops von Kathrin Sowa-Mörtl („Mit Herz und Kreativität zu Lebensfreude“) 
  • www.helga-kuess.at Praxis für bewusstes Sein, Training, Seminare, Coaching („esse richtig, Lebe glücklich“) 
  • www.joyoftouch.at Institut für heilsame Berührung und Bewußtseinsforschung von Amo Monika Apfalter www.apfalter.at 
  • www.ranner.co.at Coaching, Training, Mediation von Elke Tanner 
  • www.livemid.at Praxis für Ganzheitliche Medizin von Christian Kieberl (gemeinsam mit Annelies Fillafer)
  • www.freiesleben.com Self-empowerment Coaching von Kristina Peters, Bloggerin 
  • www.accessthebars.com bzw. www.accessconciousness.com , Strobl (Facebook): Selfness und NatURkraft Coaching, Access Bars Facilator 
  • www.leb-dein-leben.com Kinesiologie u.a. Heilmethoden. Die Weisheit des Körpers. „Wenn die Seele weint und der Körper spricht“ von Lucia-Maria 
  • www.dahlke.at Rüdiger Dahlke verfasste zahlreichen Bestseller, einige seiner Bücher zitierte ich in „Dreimal Hölle und retour“ (LINK).  Auch das Seminarangebot im Gesundheitsressort/Seminarzentrum  www.taman-ga.at bei Gamlitz in der Steiermark nutze ich immer wieder gerne zum Auftanken und Kräfte sammeln.
  • www.thomasbrezina.com Der Bestsellerautor Thomas Brezina inspiriert mich mit seinen Blogs, Videos und Büchern, insbesondere sein aktuelles Buch „Die Freude-Notfall-Apotheke“ (Mehr Freude im Leben); es gibt viele Gemeinsamkeiten zwischen uns in Bezug auf die optimistische Lebenseinstellung. 
  • www.melaniewolfers.de Die Bestsellerautorin Melanie Wilders motiviert mich mit ihren Vorträgen und Büchern, insbesondere ihr aktuelles Buch „Traue dich, es ist dein Leben. Die Kunst mutig zu leben“. Sie schreibt und spricht über ähnliche Themen, wie ich in meinem autobiographischen Fachbuch.
  • www.stoareich.at Manfred Greisinger hat über 20 Bücher veröffentlicht und unterstützt auch andere Autoren als Coach und Berater (www.buchschwanger.com). Er hat auch bei meiner Buchveröffentlichung den entscheidenden Impuls geliefert und als Lektor zum Erfolg des Projektes beigetragen. 
  • www.burkhard-thom.de Buchautor, Blogger, Prävention zum Thema Alkohol (u.a. wertvolle Tipps und Links)
  • www.fazei.at Kampagne „alkoholfreier Fasching“ von Reinhard Eberhart, selbsternannter Faschingsgeneralintendant und Ideengrossindustrieller, www.hallihallo.com (siehe dazu auch TERMINE und Kooperationen mit www.dialogwoche-alkohol.at) 
  • www.zauberer.co.at Martin Haderer aus Villach. Zaubern macht mir totalen Spaß, wie überhaupt das Spielen mit meinen (Enkel-)Kindern, sei es Kasperltheater, Schwarzer Peter oder Mensch ärgere dich nicht …

„Leben heißt auch GEBEN!“

LINKS/BLOCK 4: Organisationen, die Karl Nessmann (Betreiber dieser Internetplattform) aufgrund seiner persönlichen Lebensgeschichte unterstützt:

März 2019